Vitamin-B12ની ઉણપે 13 વર્ષીય બાળકની કરોડરજ્જુ તોડી નાખી, તમે ઓળખી લો જોખમી લક્ષણો

Vitamin B Deficiency: વિટામિન બી12 શરીર માટે એક મહત્વનું પોષક તત્વ છે, જે મેટાબોલિઝ્મ, નર્વસ અને બ્લડ સેલ્સને કંટ્રોલ કરે છે. આ વિટામિનની ઉણપથી શરીર પર્યાપ્ત રેડ બ્લડ સેલ્સ તૈયાર નથી કરી શકતું, એવા બ્લડ સેલ્સ જે ઓક્સિજનને શરીરના તમામ અવયવો સુધી પહોંચાડવા માટે જરૂરી હોય છે. વિટામિન બી12 અનેક પ્રકારના ખાદ્યપદાર્થોમાંથી મળી શકે છે. તેમ છતાં ઘણીવાર લોકોમાં તેની ઉણપ જોવા મળે છે.

વિટામિન બી12ની ઉણપ (Vitamin B Deficiency)થી એનિમિયા, પેટ અને આંતરડાની બીમારી સહિત ન્યૂરોલોજીકલ કોમ્પલિકેશન ઉપરાંત અન્ય પ્રકારની જીવલેણ સમસ્યાઓ પણ પેદા થઇ શકે છે. હાલમાં જ વિટામિન બી12ની ઉણપથી 13 વર્ષીય બાળકના કરોડરજ્જુ (Spinal Cord) ડેમેજ થવાનો કિસ્સો સામે આવ્યો છે. તેથી જ વિટામિન બી12 કેવી રીતે શરીરને પુરૂ પાડી શકાય, તેની ઉણપના લક્ષણો વિશે તમારી પાસે માહિતી હોવી જરૂરી છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

બાળકની કરોડરજ્જુ થઇ ડેમેજ

B12deficiency.info દ્વારા પ્રકાશિત એક કેસ સ્ટડી અનુસાર, 12 વર્ષના જેજે (JJ)ને છેલ્લા એક વર્ષથી ચાલવામાં મુશ્કેલી થતી હતી. ત્યારબાદ 2006માં ન્યૂમોનિયા, જીનેટિક ડિઝિઝ વિલ્સન (Wilson’s Disease – a genetic disorder), કમળો જેવી બીમારીઓએ તેને ઘેરી લેતા શરીરમાં અત્યંત કમજોરી આવી ગઇ હતી.

ઓગસ્ટ 2007માં નિદાનમાં સામે આવ્યું કે, જેજેને એક ઓટોઇમ્યૂન સ્થિતિ (autoimmune condition) છે જેમાં પેટમાં વિટામિન બી12 એબ્ઝોર્બ નથી થઇ શકતું. તેને પર્નિશિયસ એનિમિયા (vitamin B12 – pernicious anaemia) કહેવામાં આવે છે.

બદનસીબે જેજેની આ સ્થિતિનું વહેલીતકે નિદાન નહીં થતા તેની કરોડરજ્જુ સંપુર્ણ રીતે ડેમેજ થઇ ગઇ હતી. આ સિવાય જેજે અનેક ફ્રેક્ચર અને પીઠમાં ઓસ્ટિયોપોરોસિસથી પણ પીડિત હતો.

​શરીરમાં વિટામિન બી12ની માત્ર

-12-
  • 6 મહિનાનું બાળક – 0.4 mcg પ્રતિ દિન
  • 7-12 મહિનાનું બાળક – 0.5 mcg પ્રતિ દિન
  • 1-3 વર્ષીય બાળક – 0.9 mcg પ્રતિ દિન
  • 4-8 વર્ષીય બાળક – 1.2 mcg પ્રતિ દિન
  • 9-13 વર્ષીય બાળક – 1.8 mcg પ્રતિ દિન
  • 14-18 વર્ષીય કિશોર – 2.4 mcg પ્રતિ દિન
  • વયસ્ક- 2.4 mcg પ્રતિ દિન
  • ગર્ભવતી મહિલા – 2.6 mcg પ્રતિ દિન
  • બ્રેસ્ટ ફિડિંગ મધર – 2.8 mcg પ્રતિ દિન

​વિટામિન બી12 ઉણપના લક્ષણો

-12-

​વિટામિન બી12 ઉણપની જાણકારી

-12-

ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિક (Cleveland Clinic) અનુસાર, લોહીમાં વિટામિન બી12ની માત્રા 150 પ્રતિ એમએલથી ઓછી હોય તો તેને ઉણપ કહેવામાં આવે છે. વિટામિન બી12ની ઉણપનું નિદાન શરૂઆતમાં કરવું મુશ્કેલ હોય છે કારણ કે તેના દેખીતા લક્ષણો નથી હોતા. તેથી જ નિયમિત બ્લડ ચેકઅપ જરૂરી હોય છે. આ સિવાય તમે બ્લડ ટેસ્ટ લેવલ અને CBC ટેસ્ટ પણ કરાવી શકો છો.

​વિટામિન બી12ની ઉણપથી થતી બીમારીઓ

-12-

NHS અનુસાર, શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપથી એનિમિયા ઉપરાંત ન્યૂરોલોજીકલ પ્રોબ્લેમ, ઇન્ફર્ટિલિટી, પેટનું કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ રહેલું હોય છે.

​આ ખાદ્યપદાર્થોનું કરો સેવન

વિટામિન બી12ની ઉણપથી બચવા માટે એનિમલ બેઝ્ડ ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કરી શકાય છે. તેમાં વિટામિન બી12ની માત્રા ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, ઇંડા, ફિશ, માંસ અને ચિકનનું સેવન પણ ફાયદાકારક હોય છે. વેજીટેરિયન્સ માટે ડેરી ઉત્પાદનો ઉપરાંત સપ્લિમેન્ટ્સ ફૂડ્સ જેમ કે, બ્રેકફાસ્ટ સીરિયલ્સ, સોયા મિલ્ક, સોયા વેજી, બર્ગર, અને વનસ્પતિ તેલ ઉત્તમ સોર્સ છે.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

Source link