વાળને સારી રીતે પોષણ આપો
પોષણશાસ્ત્રીઓના મતે, વાળના અકાળે સફેદ થવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ અપૂરતું પોષણ ઉપરાંત આનુવંશિકતા છે. જો તમે તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરો છો, તો શરીરને માત્ર જરૂરી પોષણ જ નથી મળતું, તે અન્ય પોષક તત્વોને શોષવામાં પણ સરળ બનાવે છે.
વાળનો કુદરતી રંગ જળવાઈ રહેશે
રોજ આમળા ખાવાથી વાળ સફેદ થતા અટકે છે. આમળામાં રહેલા પોષક તત્વો વાળના કુદરતી રંગને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય આહારમાં આમળાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે જે નીચે મુજબ છે.
- આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને તે ઓછી કેલરીવાળું ફળ છે.
- આમળામાં વિટામિન સી એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે નર્વસ સિસ્ટમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
- તે વિટામિન B5 અને વિટામિન B6 થી ભરપૂર છે જે ફેટી એસિડ બનાવવા માટે જરૂરી છે.
- આ સિવાય તેમાં ફલેવોનોલ્સ, એન્થોકયાનિન, એરોમેટિક એસિડ અને ઓર્ગેનિક એસિડ જેવા ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે.
આમળાનો રસ વાળ અને ત્વચા બંને માટે ચમત્કારિક સાબિત થશે, આયુર્વેદિક નિષ્ણાત જણાવી રહ્યા છે પદ્ધતિ અને ફાયદા
વાળ માટે આમળા પેક
વાળ ખરતા અટકાવવા આમળાનો પાઉડર વાળમાં લગાવી શકાય છે. આમળાનો પાઉડર વાળમાં લગાવવાથી વાળ લાંબા અને જાડા બને છે. તેમાં રહેલું વિટામિન A વાળના વિકાસને ઝડપી બનાવે છે. આમળામાં ટેનીન નામનું તત્વ હોય છે જે વાળના બહારના પડને પ્રદૂષણ અને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવે છે.
ખોપરી ઉપરની ચામડી સુરક્ષિત બનાવે છે
વાળમાં આમળાનો પાઉડર લગાવવાથી ખોડો, શુષ્ક વાળ, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ વગેરે જેવી ખોપરી ઉપરની ચામડી સંબંધિત સમસ્યાઓ મટે છે. સફેદ વાળને કાળા કરવા માટે જરૂર મુજબ 1 ચમચી આમળા પાવડર અને મહેંદી પાવડર મેળવીને હેર પેક તૈયાર કરો. તેને આખી રાત રહેવા દો અને સવારે આ પેસ્ટને માથાની ચામડી અને વાળમાં લગાવો. એક કલાક પછી વાળને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. આ તમારા વાળ અને માથાની ચામડીને પોષણ આપશે.
નોંધ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે, તે કોઈપણ રીતે દવા અથવા ઉપચારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
શું ડુંગળીનો રસ કે તેલ ખરેખર વાળના વિકાસમાં વધારો કરે છે? ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસેથી જવાબ શોધો
